5 sierpnia 2026

Twoje "Ja"

Żeby zadbać o siebie i swoje otoczenie.

Cienie pod oczami mogą być szepczące

Skąd biorą się cienie pod oczami?

Zazwyczaj sińce pod oczami są wynikiem niewysypania się i zmęczenia. Jednak jeśli nawet po zmianie trybu życia i byciu bardziej wypoczętym, sińce nie znikają, mogą okazać się oznaką choroby. Zwłaszcza gdy towarzyszą temu inne dolegliwości.

Przyczyny powstawania sińców pod oczami

Zazwyczaj cienie pod oczami są objawem niskiej jakości snu. Mogą one powstawać także wskutek odwodnienia, stresu, niektórych leków czy palenia papierosów. Czasem pojawiają się także jako objaw reakcji alergicznej.

Jeśli jednak nie potrafisz powiązać ich z niczym konkretnym oraz nie działają na nie „domowe sposoby”, mogą być one dla ciebie sygnałem poważnej choroby i nie należy tego ignorować.

Jakie choroby mogą być sygnalizowane poprzez cienie pod oczami?

Jeśli podejrzewamy, że dzieje się z nami coś niedobrego, powinniśmy udać się z tym do lekarza. Dobrze jest także wykonać badania krwi oraz badania moczu. Może się zdarzyć, że lekarz sam skieruje nas na te badania, gdy powiemy mu o swoich dolegliwościach.

Poniżej kilka z chorób, których oznaką mogą być cienie pod oczami:

  • Anemia,
  • Atopowe zapalenie skóry,
  • Odwodnienie,
  • Niedożywienie,
  • Cukrzyca,
  • Nadciśnienie tętnicze,
  • Niedoczynność tarczycy,
  • Pasożyty,
  • A także choroby układu moczowego.

Domowe sposoby na sińce pod oczami

Poza zmiana trybu życia i konsultacją z lekarzem, istnieją także łatwe sposoby pozbycia się cieni pod oczami. Są to przede wszystkim różne okłady np. z ogórka lub herbaty, a także masowanie okolicy oka.